Hay tantas definiciones posibles como coach por el mundo, por ello os dejo las dos que más me gustan.

La primera de ellas, de la escuela en la cual me formé:

“El Coaching consiste en el acompañamiento a medida de una persona o entidad en un proceso de desarrollo para definir, diseñar y alcanzar sus objetivos, obteniendo un alto potencial interno y una autonomía futura.” EEL

Y esta que también me gusta mucho:

“Es un proceso de actuación dinámico entre personas que promueve el desarrollo y el crecimiento de las mismas y sus organizaciones”

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Beneficios del coaching

El coaching ayuda a optimizar la gestión en:

  • Información: mejora la capacidad de atención, de concentración, de anticipación, de aprendizaje, de creatividad…
  • Emociones: mejora el control del estrés, facilita la recuperación nerviosa y física, favorece la canalización de las emociones…
  • Relaciones: mejora la comunicación, optimiza el liderazgo, desarrolla la autoafirmación.
  • Energía: controla la actividad mental, refuerza la motivación, estimula la ambición, favorece la gestión de objetivos…
  • Imagen de uno mismo: estimula las creencias y los pensamientos positivos, controlando los negativos…
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