La Risoterapia es un conjunto de técnicas destinadas a mejorar el estado mental y emocional a través de la risa; y es que cuando una persona ríe, además de mejorar su estado de ánimo, mejora su estado psicológico o de estrés.

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  • Una forma de aprender a ver las cosas de una óptica positiva, para así poder sacar más partido a la vida y al trabajo.
  • Una manera sencilla de mejorar nuestra salud, a través de emociones placenteras.

La risa es el mejor compañero que podemos tener en nuestro camino. Además de ser gratuita, es sinónimo de vida, crecimiento y salud mental.

Con ella podemos superar los malos momentos y gozar de las cosas cotidianas. La risa es libertad, ya que nos libramos del estrés y la ansiedad acumulados.

¿Y qué se hace?

Esta es una pregunta que todo el mundo se plantea cuando se le dice que vamos a hacer “risoterapia”.

Se trata de un algo muy práctico, vivencial, con una gran cantidad de actividades donde lo vamos a pasar muy bien mientras nos reímos y aprendemos a disfrutar.

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En todos las sesiones, talleres o curso, procuro crear un clima de respeto y confianza (buen rollo…) que haga que el grupo se comparte de una forma cercana, y se superen todos los retos propuestos.

¿Quieres ver un ejemplo?

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