La Risoterapia es un conjunto de técnicas destinadas a mejorar el estado mental y emocional a través de la risa; y es que cuando una persona ríe, además de mejorar su estado de ánimo, mejora su estado psicológico o de estrés.
- Una forma de aprender a ver las cosas de una óptica positiva, para así poder sacar más partido a la vida y al trabajo.
- Una manera sencilla de mejorar nuestra salud, a través de emociones placenteras.
La risa es el mejor compañero que podemos tener en nuestro camino. Además de ser gratuita, es sinónimo de vida, crecimiento y salud mental.
Con ella podemos superar los malos momentos y gozar de las cosas cotidianas. La risa es libertad, ya que nos libramos del estrés y la ansiedad acumulados.
¿Y qué se hace?
Esta es una pregunta que todo el mundo se plantea cuando se le dice que vamos a hacer «risoterapia».
Se trata de un algo muy práctico, vivencial, con una gran cantidad de actividades donde lo vamos a pasar muy bien mientras nos reímos y aprendemos a disfrutar.
En todos las sesiones, talleres o curso, procuro crear un clima de respeto y confianza (buen rollo…) que haga que el grupo se comparte de una forma cercana, y se superen todos los retos propuestos.
El caso Pablo 