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El caso Pablo

"La gente de esas ciudades, están dormidos. Todo el día en el trabajo, en casa, sonámbulos. Nosotros les despertamos"

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Risoterapia

Acentuar lo positivo

Muchas personas hemos crecido con la idea de que no es “correcto” alabarse a si mismo/a o elogiar a otras personas. Esos si, lo negativo siempre lo destacamos (tanto propio como ajeno)

Por eso en las formaciones que realizo o en las sesiones de risoterapia muchas veces utilizo este ejercicio para reflexionar.

Con este ejercicio se intenta cambiar esa actitud al hacer que las personas compartan algunas cualidades personales entre sí.

 

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Objetivo:

Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio; mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales.

Materiales:

Ninguno.

Tiempo:

20 minutos.

 

Desarrollo:

Dividimos al grupo en parejas.

Cada persona le da a su pareja la respuesta a una, dos o las tres dimensiones siguientes sugeridas:

  • Dos atributos físicos que me agradan de mí.
  • Dos cualidades de personalidad que me agradan de mí.
  • Una capacidad o habilidad que me agrada de mí.

Debemos insistir en que cada comentario debe ser positivo. No se permiten comentarios negativos.

Algunas personas les costará, así que quizá necesiten motivación de nuestra parte y un poco más de tiempo.

 

Preguntas para la evaluación:

  • ¿Cuántas personas al oír el ejercicio sonrió ligeramente, miró a su pareja y le dijo, “Tú primero”?
  • ¿Nos ha costado decir algo positivo nuestro?
  • ¿Y si fuera negativo resultaría más fácil?

 

¿Y si cogemos como compromiso acentuar lo positivo? ;O)

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Risa a esgaya

«Entamamos pola salú de los nuesos fios», es un proyecto que desarrolla el Ayuntamiento de Mieres y tiene como finalidad aumentar la participación de madres, padres y juventud mierense.

La semana del 12 al 18 de noviembre se realizarán una serie de actividades sobre factores de salud que la población de Mieres considera importantes, estas actividades han sido seleccionadas tras conocer previamente estas preocupaciones a través de grupos de discusión con madres y talleres en los diferentes institutos del concejo.

Yo participaré con un taller de risoterapia para familias el sábado 17 de 12 a 13:30 h

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Todos al nacer ya saben llorar, necesitamos aprender a reír”

Anónimo

Curso de Risoterapia. Octubre 2018

Nada mejor para acabar el mes que reírse un poco.

Os dejo información sobre el curso de Risoterapia que impartiré con Abierto Hasta el Amanecer del 22 al 26 de octubre.

Puedes apuntarte hasta el viernes 19 de octubre, pero ten cuidado ¡¡las plazas son limitadas!! 

Para cualquier consulta puedes pasarte por el local de la entidad en la C/Soria 5 o llamar al 985 313 401 y te resolverán todas las dudas ;O)

 

Curso Risoterapia AHA

 

“La risa es la distancia más corta entre dos personas”

¿Te acercas?

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