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El caso Pablo

"La gente de esas ciudades, están dormidos. Todo el día en el trabajo, en casa, sonámbulos. Nosotros les despertamos"

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Risoterapia

Animanómada y cambio… adiós 2019

Como el año pasado por estar fechas, publico mi balance profesional de 2019. y si lo tengo que resumir en una palabra es… animanómada (lo que siempre he sido, soy y seré)

 

Comencé el año continuando como Animador Sociocultural del Programa de Acogida e Integración a Personas Solicitantes y Beneficiarias de Protección Internacional de Cruz Roja Asturiasy aunque es uno de los trabajos con los que más he disfrutado, de cara al verano opté por dejarlo y buscar nuevos frentes…

 

Así que me he pasado el período estival como monitor / coordinador en las Colonias de Infancia VeraGIM de Mar De Niebla. Dos meses fantásticos currando en un proyecto puro de educación en el tiempo libre.

 

Como siempre, animanómada ya os dije, antes de dejar mi empleo, durante y después he tenido varias colaboraciones:

 

La comunicación está claro que forma parte de mi vida profesional, y este 2019 ha habido mucha, colaborando con Habla Gijón en:

 

 

Siempre hay tiempo para echar una mano de forma voluntaria, y este año he colaborado en “casa” osea en Mar De Niebla, con las siguientes acciones:

 

 

  • Charla Habilidades de comunicación para participantes del Programa de Acompañamiento al Empleo.
  • Sesión risoterapia para el Joven Ocúpate.
  • Sesión de Tuppergame.

 

También he seguido colaborando con la Bolsa de Formación (BdF) del Consejo de la Juventud de España y la gente estupenda que la conforma.

 

  • Curso de oratoria y portavocía para AFS Intercultura.
  • Seminario de Gestión de la Participación en el ámbito socioeducativo en los Encuentros Internacionales de la Juventud de Cabueñes.
  • Facilitación de los Grupos de Trabajo.

 

 

¿Y para el año que viene? Pues estoy arrancando un nuevo proyecto, del que creo que tiene tanta importancia, que bien merece un entrada solo para él ;O)

 

En la parte personal ha habido muchos viajes, fiestas, remembers y risas, todas dignas de recuerdo y de privacidad…

 

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¡ ¡ ¡ FELIZ 2020 ! ! !

EVADES 2019

La escuela de Verano EVADES comienza su 22 edición con mucha ilusión y novedades.

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Este año hay varios formatos, para adaptarse lo mejor posible a las distintas necesidades de los participantes: cursos monográficos con opción a completar itinerarios formativos temáticos, cursos presenciales intensivos de una, dos, tres y cuatro tardes, además de cursos de teleformación.

Este año, un servidor, dará un taller de Risoterapia. Será el jueves 18 de julio de 16:30 a 20 h 

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Risoterapia en EVADES 2017

 

La inscripción a todos los cursos se hace a través del formulario de la web 

Para formalizar la matrícula, sólo falta realizar el ingreso de la matrícula, indicando el nombre y el curso, en el concepto del mismo (el número de cuenta figura en el formulario de inscripción de la web y en el tríptico informativo).


EVADES se inaugura el martes 2 de Julio a las 19.30 h. en  en el Auditorio de Pola de siero. A continuación tendrá lugar la Jornada abierta “Juventud y desarrollo profesional en Asturias”.  Se trata de una jornada con formato innovador y muy participativo.

Es una jornada abierta a todo el público, por lo que puedes invitar a todas aquellas personas que consideres.  Al finalizar habrá un vino español para seguir compartiendo de una manera mas informal.


EVADES se clausura el jueves 8 de Agosto a las 20.00 h.  en la  Casa de Cultura de Noreña  con la Jornada abierta “Desarrollo del territorio”.  Es una jornada abierta a todo el público, por lo que puedes invitar a todas aquellas personas que consideres también.

Al final de la Escuela hay un acto oficial de clausura en el que cada profe hará entrega de los diplomas oficiales de los cursos realizados. Manteniendo las tradiciones, se cerrará con un pequeño pincheo para celebrarlo todos juntos.


Como novedad extra, este año hay el “Día de la familia”jornada abierta el jueves 25 de julio a las 20 h en la Fundación Consuelo en Ferrera, donde habrá una espicha de confraternización para todos los participantes, formadores y colaboradores de EVADES.


Además, durante el horario lectivo (16.30 a 20.00) habrá actividades infantiles con servicio de ludoteca, donde los peques disfrutarán de actividades bien atendidos, mientras los papás y mamás pueden estar aprendiendo en algún sabroso curso de EVADES.

Toda la información detallada está en la web  www.evades.org.

EVADES tiene perfil en Facebook y twitter.

 

 

 

La Escuela de Verano EVADES es un programa promovido por la Asociación MARCO Club de Marketing de Asturias y el parternariado integrado por el Ayto de Siero, Ayto de Noreña, Ayto de Gijón, la Federación de Empresarios FADE, la Caja Rural de Asturias, así como algunas empresas locales (Cartonajes VIR, El Roxu, Internaves, Colegio Palacio de Granda, etc) socialmente responsables.

Calentamiento en risoterapia

Muchas personas llegan a un taller o sesión de risoterapia por primera vez con miedo a hacer el ridículo y se cohíben a la hora de hablar, participar o cuando queremos hacer alguna cosa.

Lo primero que debemos hacer es enfocar el taller desde una perspectiva teórica adaptada al tiempo que tengamos (obvio, no es lo mismo una sesión de 2 horas que un taller de 12 horas).

Es importante remarcar, que nadie va a reírse de nadie, ni se va a obligar a nadie a hacer nada que no quiera hacer. Que no es obligación reírse, que esto es un acto voluntario, aunque en algún momento haya que forzar la risa a modo de entrenamiento para así, de este modo, encontrar nuestra propia forma de reírnos y de desencadenar la risa verdadera y reparadora.

 

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Calentamiento en mi taller de Risa a esgaya para el Ayto. de Mieres

 

Una vez realizada esta parte, iniciaremos lo que en el argot de la risoterapia se denomina la fase de calentamiento, donde haremos juegos de desinhibición.

En la fase de calentamiento podemos utilizar diferentes técnicas y elementos que promuevan la desconexión de nuestras preocupaciones a través del juego y el entretenimiento y que nos ayuden a liberar las tensiones del cuerpo y de la mente, para así poder llegar a la carcajada.

Entre ellas podemos destacar: la expresión corporal, los juegos, la música, la danza, ejercicios de respiración, masajes, todas ellas, técnicas para reír de manera natural, sana, para que salga del corazón, del vientre…

Debemos ser creativas y ocurrentes en esta parte del taller, observando en todo momento la evolución del grupo. Un buen calentamiento y desbloqueo es clave para el éxito del taller. La experiencia nos dice que cuando el grupo establece una buena conexión en esta fase, a partir de ese momento, estará dispuesto a abordar cualquier tipo de actividad que se le presente, desde la desinhibición y el disfrute.

Para lograrlo, utilizaremos ejercicios cortos y encadenados, más o menos simples, que incorporen movimientos rápidos y lentos, desplazamientos por a sala, simulación de muecas, gestos, miradas y ademanes, imitar movimientos y sonidos de animales, diferentes formas de andar, bailar, hablar, gritar, saltar, correr, empujar, tocarse, etc. Procuraremos crear situaciones divertidas, cómicas y absurdas, que nos permitan empezar a reír, enfocar la atención en nuestro cuerpo, reducir la vergüenza y aumentar el tono vital.

Los ejercicios a realizar deben requerir algo de esfuerzo, que nos obliguen a respirar, incluso haciéndolo conscientemente, con el fin de oxigenar bien nuestro organismo y prepararlo para la siguiente fase. El oxigeno es una buena fuente de energía y es ideal para calentar motores.

Se pueden trabajar todos estos aspectos:

  • Desinhibición. Toma de conciencia de los segmentos corporales.
  • Toma de conciencia respiratoria. Percepción visual. Posibilidades de movimiento de los segmentos.
  • Componentes del movimiento. Percepción auditiva. Movimiento y expresividad de la cabeza.
  • Sensaciones auditivas. Movimiento y expresividad del tronco y de la columna vertebral.
  • Movimiento y expresividad de piernas y pies. Formas de desplazarse.
  • Percepción, movilidad y expresiones de rostro.
  • Percepción olfativa. Máscara facial.
  • Percepción táctil, como desencadenante de la expresión.
  • Movimiento y expresividad de las caderas.
  • El cuerpo en el espacio. El espacio personal. Espcio Grupal
  • Espacio, ritmo y direccionalidad.
  • Expansión corporal. Movimientos redondos: iconografías individuales y colectivas. Movimientos cuadrados, circulares, triangulares.
  • Impulsos. Expansión corporal y disociaciones.
  • Disociación-Coordinación.
  • Respiración expresiva, forzada, soplidos, aspirciones sonoras.
  • Integración de lo corporal y lo afectivo. Sensibilidad grupal.
  • Imaginación sensorial.
  • Memoria sensorial. Estímulos.

 

Si hemos hecho bien el calentamiento, notaremos que el grupo ha conseguido la risa floja, empezarán ha hacer bromas entre ellos, actúan en “automático”, gestos exagerados, comentarios divertidos y desinhibidos, respiraciones aceleradas y algún que otro resoplido.

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