La rueda de la verdad (dinámica)

En este año tan movidito, dónde el “cansancio” se apodera cada vez más de todas las personas, y esto provoca que se nos agache la cabeza para vernos el ombligo… vamos a trabajar una dinámica para fomentar la empatía.

Se llama la rueda de la verdad, y como recomendación para hacerla, tan solo tres sencillos aspectos, pero complejos de llevar a la práctica:

  1. Hacerla en grupo (se puede hacer online eh…)
  2. Responder con sinceridad
  3. Escuchar de manera activa al resto de personas

 

Objetivo

  • Fomentar el respeto a los y las demás aunque piensen de forma diferente a ellos y así evitar posibles conflictos por intolerancia.

 

question-mark-1872665_640

Imagen de Arek Socha en Pixabay 

 

Desarrollo

Comenzaremos leyendo el objetivo de la dinámica y luego las preguntas que van a trabajar.

Entregaremos las preguntas al grupo y un folio en blanco mientras pedimos que cojan un bolígrafo y que vayan formando un círculo grande y otro más pequeño dentro (obviamente en online, no aquí podríamos usar la división en salas que permite zoom)

Una vez en círculos y mirándose cara a cara se les pide que con la persona que tengan enfrente comiencen a preguntarse la primera de las cuestiones escritas.

Una vez contestadas por ambos se rota y con el compañero que se tiene ahora delante se contesta la 2ª pregunta.

Así se procede sucesivamente hasta terminar de rotar y de contestar a todas las preguntas. Si se acabasen las personas antes que las preguntas se volverá a la 1ª. Las respuestas se anotan en la hoja de preguntas. Para rotar a la vez, quien dinamiza dará una palmada y dejará unos dos minutos para responder cada pregunta (si es online, podemos cambiar automáticamente de sala a las personas)

La puesta en común consiste en que cada persona trate de responder a las preguntas en función de las respuestas que le hayan dado y comprobar lo diferentes que somos en cuanto a personalidad, intereses, vivencias, etc.

Preguntaremos aleatoriamente sobre las preguntas del cuestionario y así tratarán las respuestas que han anotado.

 

Lista de preguntas

  • Ponte un adjetivo que comience por la misma letra de tu nombre.
  • Si tuvieras que cambiarte el nombre, ¿Cuál escogerías?
  • ¿Quién es la persona que más te inspira? ¿Por qué?
  • ¿Quién es la persona que más ha influido e tu vida y por qué?
  • ¿Qué recuerdas de cuando tenías 4 años?
  • Las mejores vacaciones que has pasado han sido…
  • Si te concedieran la posibilidad de estar una hora hablando con una persona famosa a tu elección ¿a quién elegirías?
  • Di una cosa que te haga feliz.
  • ¿Cuál es tu programa favorito de televisión?
  • Si tuvieras que llevarte a una isla desierta sólo tres cosas ¿Qué te llevarías?
  • Di uno o varias aficiones que tienes o prácticas.
  • Si te dieran un premio que consistiera en ir a vivir un año al lugar de la tierra que quisieras, ¿Dónde irías? ¿Por qué?
  • Di una cosa buena que te haya sucedido hace poco.
  • ¿Qué te gustaría ser de más mayor?
  • Si pudieras convertirte en animal, ¿en qué animal te convertirías? ¿Por qué?
  • Si pudieras convertirte en cualquier otra persona del mundo, ¿en cuál te convertirías? ¿Por qué?
  • Si pudieras cambiar algo del mundo, ¿Qué cambiarías?
  • ¿Cuál es la época de tu vida que recuerdas con más alegría? ¿Y la de más tristeza?
  • Si te encontrarás un genio que te concediera 3 deseos, ¿Qué le pedirías?

 

Puede parecer una chorrada de ejercicio, pero cuándo lo haces, y si te prestas a escuchar de verdad y ves porque la persona que tienes enfrente dice una cosa u otra, entendemos porque se comportan de una u otra manera… y si llegamos a ese entendimiento, estamos poniendo en práctica nuestra empatía.

EMPATÍA: ser capaz de sumergirse en el mundo emocional del otro… sin ahogarse en él.

Rafael Vídac

Cómo llevar una reunión

Reconozco que disfruto de muy pocas reuniones (vamos que me dan por saco)

No creo que sean malas (no pegan ni nada) pero se les tiene en muy alta estima, y hay quienes piensan que se puedo hacer de todo y hablar de un millón de temas. Por eso ya había hablado en otra ocasión, de preguntas qué debes hacerte antes de organizar una reunión. Y al igual que aquella entrada esta va ser también “rápida”.

Hoy os comparto “cómo llevarla” o al menos lo que no hace que se me desencaje el cuello durante las mismas ;O)

 

startup-593343_1920

Imagen de StartupStockPhotos en Pixabay 

 

Comienzo

  • Comienzo puntual (salvo un par de minutos de cortesía)
  • Rompe el hielo con algo relajado (no entres “a matar”)
  • Exposición del objetivo de la reunión.
  • Anunciar los puntos de discusión y el modo de llevarla (se va a votar, se harán cosas “en casa”, alguna información que dar…)

 

Presentación del tema central a tratar (de lo que va la reunión)

  • Concretar los hechos y guiar la discusión (sigue los puntos)
  • Hacer participar al resto (no monopolices)
  • Estimular, sugerir y preguntar ideas.
  • Coordinar los diferentes puntos de vista.
  • Mantenerse en el tema y horario (las reuniones de más de 60 minutos son tediosas y las de más de 90 minutos se llaman concilios…)

 


Vamos terminando

  • Ve cerrando los puntos tratados (no te vayas por las ramas)
  • Repartir responsabilidades y tareas para cuando se acabe (recomiendo anotarlo en el acta y luego pasarla a las personas asistentes. Así tenemos claro quién hará qué)
  • Resume lo más importante.
  • Despedida (habéis superado LA REUNIÓN).

 

Un petición: Aunque la reunión sea online y estés en pijama de cintura para bajo y en caso, acótalas. Las personas tenemos vida (o eso dicen) ¡POR FAVOR sed breves!

Cómo es la actitud personal en el grupo 

Esta dinámica se puede realizar después de una reunión, después de una actividad concreta que el grupo haya realizado, o después de un determinado tiempo de trabajo, cuando se quiere hacer una evaluación.

feedback-3239758_640

Imagen de mohamed Hassan en Pixabay 

Objetivo

  • Evaluar las actitudes y comportamientos de un grupo, ya sea en las reuniones como en las actividades concretas que el grupo se propone realizar.

Desarrollo

Se da a cada integrante la siguiente hoja de evaluación, y que valora de cada aspecto del 1 al 5.

Cada integrante completa su hoja de evaluación, marcando la intensidad con la que cree ha estado participando en el grupo y en las actividades que éste se propone evaluar.

Después del tiempo establecido, cada persona presenta al grupo lo que considera fue su forma de participación y actitud con el grupo, las demás personas valoran lo que se va presentando.

HOJA DE EVALUACIÓN

(Escala de 1 a 5: Nunca, muy poco, a veces, a menudo, mucho)

Interés por la tarea encomendada.

Muestra apatía y poca responsabilidad frente al trabajo del grupo.

Toma iniciativa

Aporta ideas nuevas al grupo

Tiene una actitud de cooperación eficaz.

Individualista, actitud competitiva.

Constancia y permanencia en la vida del grupo.

Nunca está a tiempo para las sesiones, aparece y desaparece.

Hace trabajar al grupo.

Obstaculiza el trabajo en común.

Integrado al grupo.

No logra integrarse al grupo.

Invita y es sensible a la participación de otros.

Se da poca cuenta de lo que otros miembros del grupo sienten.

Sabe escuchar.

Interrumpe, le cuesta aceptar opiniones ajenas.

Es un factor de cohesión en el grupo.

Crea dificultades y conflictos.

Es como la conciencia crítica del grupo. Hace avanzar al grupo como tal.

Es pasivo frente a lo que vive el grupo.

Busca soluciones cuando el grupo enfrenta conflictos y/o problemas.

No aporta en los momentos difíciles.

Propone ideas nuevas y estimula al grupo

Agradable y ayuda al clima en el grupo.

Interrumpe a los otros cuando hablan.

Piden informaciones, clarificaciones.

Escucha con atención a los otros.

Hace comentarios sobre la marcha del grupo.

Defiende sus ideas, sus opiniones personales.

Anima la participación de los otros.

Acepta hacer compromisos.

Verbaliza sus sentimientos, expresa sus reacciones personales.

Resume y relaciona las intervenciones.

Restablece la calma en períodos de confusión o desorden.

Por su intervención o actitudes suscita conflictos.

Hace proposiciones de conciliación.

Como variante, yo suelo poner los diferentes aspectos por las paredes y reparto gomets o rotuladores de colores al grupo para que indiquen sobre ellas cómo se han comportado y que luego lo maticen en evaluación conjunta.