Podemos definir las Actividades físicas en el medio natural (AFMN). como aquellas actividades físicas que se desarrollan en un espacio natural, en las que el ritmo de ejecución lo impone el propio sujeto que las realiza y en las que se buscan sensaciones y emociones como vivencias.
BREVE HISTORIA

En los ’60 aparecieron en la costa californiana (EE.UU.) una serie de prácticas deportivas que huían de lo rígido y establecido, de las normas, como movimientos de respuesta. Es el caso del windsurf, la antigimnasia, el yoga, la relajación…
En los ’70 la sociedad se preocupa por poner remedio a nuevos males y enfermedades (estrés, hipertensión, obesidad, problemas cardíacos…). Se crean nuevas respuestas como el fitness, el deporte paras todos, el footing y el joging, etc.
En los ’80 y ’90, y ayudado por el avance de la tecnología, aumenta el interés por las actividades físicas alternativas, por un alejamiento de lo urbano y por la ecologización de los deportes clásicos. Aparecen actividades como el piragüismo, el hidro-speed, el ala delta, el parapente, raid de orientación, escalada… Se busca la realización personal, interesa más el proceso que el producto, son deportes individuales aunque se vaya en grupo.
Nuevos materiales, nuevas técnicas, aparición de profesionales, la afianzación de la cultura del ocio… hacen que la sociedad atienda a estos nuevos deportes, que se financien estas actividades, que se legislen e incluso que se incorporen en el nuevo sistema educativo (LOGSE.).
Las AFMN. han rehabilitado zonas rurales deprimidas, han impulsado el turismo activo, han dado a conocer rincones desconocidos y formas de vivenciarlos libres y no competitivas.
CARACTERÍSTICAS
  • No están sujetas a un reglamento
  • No están sujetas a un horario
  • La intensidad, la forma, la práctica, el modo… todo esto lo pone el usuario, que busca su propio ritmo
  • Son actividades cambiantes, originales
  • Son eclécticas, cogen de todo y lo unen en una actividad nueva
  • Cambian el paradigma del esfuerzo por el del placer
  • Tienen un fuerte componente de aventura. Es un componente subjetivo, depende de cada persona. Los términos como aventura y riesgo son sustituidos por los términos sensaciones y emociones
  • Rompen con criterios antiguos y no buscan desarrollar las cualidades físicas
  • Se desarrollan en la naturaleza
CLASIFICACIÓN
Las Actividades físicas en el medio natural podemos clasificarlas siguiendo estos criterios:
ENTORNO FÍSICO: lugar o ecosistema donde se desarrolla la práctica.
Medio:
  • Aire
  • Tierra
  • Agua
Plano:
  • Verticales
  • Horizontales

Incertidumbre (desde el punto de vista de factores externos y no de la persona):

Meteorológica: temperatura, presión y humedad
Orografía del terreno
ENTORNO PERSONAL: sensaciones que rodean a la persona, aspectos psicológicos
Dimensión emocional: son actividades ascéticas (buscan el sacrificio, sufrimientos) y hedonistas (buscan el placer)
Sensación:
Placer, relax; permiten la contemplación
Vértigo
RECURSOS BIOTECNOLÓGICOS:
Artefactos mecánicos tecnológicos: por ejemplo la bicicleta, el monopatín, la piragua; la persona pone en marcha la máquina y la controla
Artefactos a motor: la persona controla el artefacto
Tracción animal
El propio cuerpo: se pueden utilizar pequeños implementos
ENTORNO SOCIAL:
Individual: ala delta, puenting…
En grupo con colaboración: rafting, cruceros (barcos a vela), escalada, 4×4…
En grupo sin colaboración: descenso de barrancos, hidrospeed…
VALORACIÓN ÉTICO-AMBIENTAL:
Alta degradación: 4×4, motocross…
Media degradación: treking, senderismo…
Baja degradación: submarinismo…
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