Etiqueta: Dinámicas de grupo

Aquí os dejo una dinámica que me pasó una compañera y he puesto en práctica hace poco. La utilicé en una sesión para trabajar habilidades de comunicación, asertividad sobre todo.

Frases asesinas

Objetivo:

• Tomar conciencia de la forma en que nos dirigimos al semejante, habitualmente atribuyéndole aspectos negativos (mensajes tú) que no facilitan la comunicación.

Para esto expondremos al grupo un listado de frases asesinas , proponiéndoles completar la lista con otras frases que aporte el alumnado y posteriormente reflexionando sobre si son adecuadas para la comunicación y por qué.

Desarrollo:

• Explicamos en qué consisten los mensajes yo, y en parejas se ensaya la producción de mensajes tú y mensajes yo a partir de situaciones simuladas
• En gran grupo se resumen las conclusiones pretendiendo que reflexionen sobre ventajas e inconvenientes de cada uno de los mensajes vistos, facilidad o dificultad para redactarlos, ayuda que nos pueden proporcionar para comunicarnos mejor…
• Se les podría proponer que analizaran en la semana próxima todos los mensajes yo y los mensajes tú que realizaran y la respuesta del interlocutor en cada caso.

La idea de esta dinámica es que el grupo entienda que para comunicarnos de forma eficaz y con respeto hemos de ser capaces de hacer que se entiendan nuestros sentimientos, ideas e intenciones. Con la utilización de los mensajes yo podemos hacer ver a la otra persona las consecuencias de su comportamiento, como ha frustrado nuestras expectativas y nos entristece, más que centrarnos en su comportamiento , o intentar culparle o acusarle.

Frases asesinas

• Contigo no se puede hablar.
• No haces más que repetir y repetir.
• Eres un/a fantasma
• ¡Siempre haces lo mismo!
• De este asunto no entiendes absolutamente nada.
• Mira, no me enrolles.
• Dilo tú, que lo sabes todo.
• A veces, te preocupas más de los demás que de tu familia
• Estás loco/a; hazlo tú si quieres.
• No te quiero ver con ese/a sinvergüenza de amigo/a que tienes
• Pareces tonto/a, hijo/a.
• No me traigas a nadie a casa. ¡Vete tú a saber con quién andas!

Mensajes yo

El mensaje yo es una comunicación respetuosa con la persona que tienes enfrente. Comunicas sin reprochar nada a la otra persona. Sin embargo, los mensajes tú, suelen atribuir a las otras personas las causas de tus comportamientos y opiniones. Se suelen expresar con mandatos e imperativos. Con estos mensajes tus compañeros pueden sentirse evaluados, controlados, culpados e injustamente tratados.

Para construir mensajes yo puedes seguir estos tres pasos:

• Describir brevemente la situación o comportamiento que te disgusta o molesta. Describe y no juzgues. Ej.: Levantáis mucho la voz y no logro escuchar lo que dicen. Me siento molesto.
• Describir las consecuencias o efectos que dicho comportamiento o sentimiento tiene sobre ti (… y no logro escuchar los que dicen)
• Expresar los sentimientos que ese comportamiento te causa (Me siento molesto)

Una dinámica para trabajar un poco la creatividad y poder analizar cómo tomamos decisiones. El ejercicio busca que el grupo genere soluciones creativas… aquí está ¡La roca!

Objetivos

• Analizar el proceso de toma de decisiones
• Practicar el pensamiento creativo para resolver conflictos
• Generar múltiples soluciones desde diferentes perspectivas
• Ejercitar la creatividad

Desarrollo

Se lee el siguiente texto (en muchos libros citan que es de un cuento de Tolstoy, pero no he encontrado la referencia):

“En el centro de un bonito pueblo existía una enorme roca que nadie había sido capaz de destruir. Cierto día el alcalde decidió que ya era hora de deshacerse de la piedra. Varios ingenieros propusieron sus ideas. Alguien propuso construir un sistema especial de grúas que arrastraran la piedra, lo que costaría 50.000 euros. Otra persona propuso trocearla primero con explosiones controladas de baja potencia lo que reduciría el costo a 40.000 euros”

Se le pide al grupo (o subgrupos si preferimos trabajar en equipos reducidos) que den más ideas para evitar el problema de la roca. Que aporten la mayor cantidad de soluciones posibles en 20 minutos.

Una vez que pase el tiempo haremos que el grupo o subgrupos, presenten sus ideas.

Trataremos de alcanzar un consenso para poder decidir cuál es la mejor solución sobre lo que podemos hacer con la roca.

Imagen de HISdesign en Pixabay

Con esta dinámica se suelen proponer soluciones diversas:

• Las que tratan de mejorar la estética o utilidad de la roca: Decorarla, construir toboganes para la infancia….
• Las que tratan de destruir sólo la parte imprescindible de la roca: Construir un túnel por debajo
• Las que tratan de implicar a la comunidad: Cada persona del pueblo debe ir con un martillo a romper un trozo de roca. (Con lo que el coste económico es prácticamente 0)
• Las que intentan obtener beneficios de la roca que financien su ruptura: Vender trozos de roca como los del muro de Berlín.
• La propuesta por Tolstoy: Cavar un hoyo, sacar la arena y enterrar la roca.

Análisis que podemos sacar de la dinámica:

• Han surgido ideas diversas y creativas que normalmente no son tenidas en cuenta. ¿Por qué consideramos que «no valen» algunas ideas?
• Nos damos cuenta además de que hemos superado ciertos bloqueos: Por ejemplo normalmente quitar la roca suele llevarnos a pensar en llevarnos la roca no en enterrarla.
• Muchas personas se preguntan por la base del problema: qué es lo que molesta de la roca y se puede proponer alternativas que embellecían la roca o la reutilizaban.

A veces cuando el grupo llega a una solución que pude ser buena deja de buscar más soluciones (yo incentivaría que buscan todas las puedan…)

Algunas preguntas para reflexionar con el grupo

• ¿Cómo se sintieron que pese a encontrar una primer solución tuvieron la obligación de buscar más?. ¿Es necesario pensar varias soluciones si ya pensó una?.
• ¿En la vida cotidiana suelen buscar varias soluciones antes de aplicar una?. ¿Es una perdida de tiempo pensar más soluciones cuando ya hay una?
• ¿Qué ventaja detectan entre tener una única solución o varias?, ¿Es bueno tener un problema con múltiples soluciones?.
• Cuando encontramos una solución a un conflicto y dejamos de buscar otras soluciones, ¿Cómo sabemos que la solución encontrada es la mejor?.
• ¿Se han sorprendido con ideas que aparecieron en otros equipos?. Si en tu equipo no aparecieron varias soluciones, ¿Cuál crees que fue el motivo?, ¿Qué acciones se pueden tomar para formar múltiples soluciones?. En tu equipo, ¿se desecharon ideas? Si es que sí, ¿por qué?