Los 10 mandamientos de la risa

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1. «No dejes para mañana lo que puedas reír hoy»

2. «Vive la risa sin prisa»

3. «Quien ríe primero ríe más veces»

4. «Antes de dormir mucho has de reír»

5. «Más vale una risa tonta que poner el culo en pompa»

6. «Afortunado es el hombre que se ríe de sí mismo, ya que nunca le faltará diversión»

7. «Sonríe a la vida que ella te sonreirá a ti»

8. «Un día no reído es un día perdido»

9. «Hoy puede ser un gran día, deja que me ría»

10. «Pasa la vida riendo, que te sentirás estupendo»

 

Extracto del libro El taller de la risa: Guía práctica para organizar un taller de Risoterapia (Castellvi, Enric. Alba Editorial 2007)

Risoterapia en el Clinic 2016 (X Edición)

El Clinic Joven EMPREND@, es una iniciativa pionera en la Unión Europea para la capacitación del joven capital humano, pretende entre sus metas principales servir de plataforma de intercambio de ideas emprendedoras, de elemento dinamizador de iniciativas emprendedoras, de punto de unión para la cooperación entre jóvenes emprendedores/as, de referente de difusión y sensibilización en materia de cultura emprendedora, de escuela de líderes emprendedores para Asturias.

Hace ya 3 años que tuve la suerte de participar en el Clinic Joven Emprenda. Y revalido lo que aprendí, y escribí en ese artículo «Emprender es una actitud»

Y con actitud me fui ayer a conocer a l@s cliniquer@s de esta edición (la décima, ahí queda eso…)

Tuve la oportunidad de compartir mesa con ellxs durante la cena, e ir conociendo su ideas para emprender (algunas en marcha, otras en proceso, otras tomando forma…)

Después de la cena, y con intención de hacer que «esa actitud» que es el emprender, fuera de forma positiva, realicé una pequeña sesión de risoterapia. Además tuve la oportunidad de mezclar mi sesión con la de Manuel Valiente, otro compañero cliniquero de la edición 2011, y su «Teatro para trabajar competencias emprendedoras»

Ya que la idea de potenciar «la nariz roja«  como parte de mi marca personal salió del Clinic,  y siempre regalo una en mis sesiones, me pareció buena (y justa idea) que hoy volviera a él pero…. ¡multiplicada!

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¿Quieres hacer grupo? ¡Haz el humor!

El desarrollo del sentido del humor es una actividad que acumula beneficios si se practica con asiduidad. Por ello puede ser una buena opción, utilizarlo como metodología de trabajo con grupos.

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Para comprender la importancia del humor como método de trabajo con personas, os dejo con algunas de los beneficios que nos aporta:

  • Enseña a las personas a ser más próximos frente al otro y a poder reírse de uno mismo sin tomarse demasiado en serio.
  • Fomenta en las personas:

La autoaceptación

El antiperfeccionismo

Tolerancia a la frustración

Favorece la creatividad y los procesos de innovación y resolución de problemas

Aceptación de la realidad e integración en ella por dura que parezca

  • Relativiza la realidad. Modifica la perspectiva de un problema. Sitúa las cosas desde su justa perspectiva.
  • Restablece las verdaderas dimensiones de lo humano. Aplaca nuestro orgullo y alivia nuestra destemplanza
  • Ayuda a solucionar problemas de la vida cotidiana. Ayuda a adaptarse al cambio con rapidez e ingenio
  • Sirve como recurso pedagógico y didáctico.

Agiliza procesos de aprendizaje

Facilita los espacios de enseñanza

Mejora la relación entre alumno y educador

Propicia nuevos contenidos

 

 

«La vida hay que tomarla con amor y con humor. Con amor para comprenderla y con humor para soportarla».

Anónimo