Validation

Aquí os traigo un corto (versión original en inglés, subtitulado en español) bastante emotivo, que demuestra la importancia de sonreír, un pequeño gesto, simple, sincero, y que reconforta mucho. Deberíais practicarlo.

El cortometraje está protagonizado por TJ Thyne y Vicki Davis. Fue escrito, dirigido y musicalizado por Kurt Kuenne.

Las vocales de la risa

Reír con una u otra vocal tiene diferentes efectos en nuestro organismo. Cada uno de nosotros solemos hacerlo de forma preferente con una de ellas, vale la pena observar con que vocal solemos soltar nuestras carcajadas…

JA Reír con la “ja”, Es la más frecuente de las vocales, por lo general nos hace abrir la boca en todo su esplendor, a estirarnos y a abrir el pecho, es la carcajada por excelencia. 
       Provoca la vibración en la zona de los riñones, la cadera y del vientre, por lo que activa sus funciones y las llena de energía.
       Activa las gandulas suprarrenales y actúa sobre la adrenalina y la noradrenalina dando bocanadas de energía a nuestro organismo.
       Reduce el miedo y refuerza el valor.
       Y por si fuera poco activa la potencia sexual en  los hombres y en las mujeres resulta beneficiosa para los ovarios y la matriz.
JE Cuando nos reímos con la “je”, incide vibrando bajo las costillas.
       Es la risa diplomática, en cierto modo la que expresa disimulo. Hace que se libere energía del hígado, vesícula biliar y tejido muscular.
       Es eficaz para reducir los enfados y las tensiones internas, favorece la tolerancia., la paciencia y facilita el proceso de la digestión.
JI Al reírnos con la “ji”, se produce vibración en la zona del cuello y del corazón.
       Es la risa saltarina, que nos incita a bailar, es optimista y simpática. Activa la creatividad y la intuición.
       Actúa sobre el sistema nervioso y estimula la glándula tiroides pudiendo tener efectos beneficiosos en los problemas de obesidad.
       También influye sobre el intestino delgado y activa la circulación, lo que la convierte en muy adecuada para mejorar problemas de varices.
JO Cuando alguien se ríe con la “jo”, siempre pensamos en la figura de “Papa Noel”, invitándonos a sacar la barriga   poner cara de bonachón.
       Su vibración se nota  en la cabeza, e incide en la glándula pineal, la hipófisis, la pituitaria, y el hipotálamo.
       Libera energía del sistema digestivo, (desde la boca hasta el ano), bazo y páncreas.
       Es una muy buena risa para los postres, pues nos ayuda en los procesos digestivos y también en el tratamiento de la celulitis.
JU La risa con la “ju”, es una risa oscura, la de más bajo tono y vibración, pero muy potente si practica con frecuencia. 
       Activa la zona pulmonar regulando alteraciones respiratorias.
       Altamente beneficiosa para liberar emociones y devolver el equilibrio del intestino grueso cuando se tensa a causa del estrés.
       Rompe los efectos negativos de los pensamientos dolorosos, frustraciones y bloqueos del pasado.

Tipos de risas.

Se han llegado a establecer hasta 180 tipos de risa diferentes;  algunas de ellas…


  • Sonrisa ligera, con la boca cerrada. Tipo Mona Lisa, Adaptable, Ajustada y conveniente.
  • Sonrisa normal, labios a punto de separarse. Expresiva, sincera y acogedora.
  • Sonrisa amplia, asoman los dientes y se suelen considerar risa. Dilatada, abierta y atractiva.
  • Risa ahogada, reprimida, con la mano en la boca o encogimiento de hombros y mirada torcida.
  • Risa desbordante, expresiva, expansiva y desternillante. Echar la cabeza hacia atrás, cerrar los ojos y encoger los hombros.
  • Risa franca, es la considerada buena para la salud. Un minuto de esta risa equivale a 45 minutos de relajación. Parte siempre de un motivo alegre, un chiste, una escena una situación determinada.
  • Risa múltiple, a veces sustituye o acompaña a la sonrisa. Puede oscilar desde la risita ahogada o tonta hasta la carcajada más estrepitosa.
  • Risa amistosa divertida y jovial, expresiva y franca. Ponla en práctica.
  • Risa fútil o insustancial, fingida, no nace de dentro. Evítala. No conduce  a nada. Al menos a nada bueno.
  • Risa patológica, insulsa, se produce en determinados estados mentales. En ellas el motivo no existe.
  • Risa burlona, malintencionada, interesada, falsa, mezquina, vengativa, para rechazar a alguien, ridiculizar al adversario o al superior….existe complicidad entre los que se ríen. Ojo con ella.
  • Risa irónica y sarcástica, conspiradora, envidiosa, para causar daño.
Si aprendemos a observar, escuchar y diferenciar los distintos tipos de risas nos daremos cuenta de los múltiples y variados matices que esta tiene, porque cada persona es un mundo y muy peculiares las circunstancias que les rodean y los motivos por los que se ríe.
Por lo general estamos más acostumbrados a utilizar las risas de descarga de tensiones, las defensivas o las burlonas, que las risas sanadoras y las francas.
Para poder ir cambiando nuestra tendencia e ir incorporando las rejuvenecedoras y fortalecientes de amor y de amistad, necesitaremos concentrarnos y trabajar  nuestra actitud frente a la vida.


Y después de tantas risas… ¿Cuál es la tuya?