Hábitos y disciplina personales y colectivos como herramientas clave

Un proverbio validado a través de la obra de Stephen Covey (1996) para empezar: «Siembra un pensamiento, cosecha una acción; siembra una acción, cosecha un hábito. Siembra un hábito, cosecha un carácter; siembra un carácter, cosecha un destino»

La disciplina y hábitos dentro del saber ser-estar y trabajar con otros, representan el valor agregado de nuestras actividades y procedimientos de acción, retroalimentación y evaluación en las fases de desarrollo/ejecución y seguimiento.

El siguiente cuadro a continuación pretende mostrar de forma esquemática:

  • los hábitos que enriquecen la inteligencia emocional y que generan.
  • actitudes que de forma disciplinada dan…
  • un resultado e…
  • impacto dentro y fuera del entorno de actuación personal.

 

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Cada uno de estos hábitos marcan un estilo, orden y marco propio de actuación e interacción personal y colectiva, que han de favorecer y reforzar a su vez el paradigma del bienser: saber ser, estar y trabajar con otros.

 

 

Fuente: PROGRAMAS DE ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL, manual UNED. Mª Luisa Sarrate Capdevila (coordinadora)

Descubriendo pensamientos erróneos

Preparando el otro día el taller de autoestima que imparto mensualmente con los y las adolescentes del proyecto donde trabajo, repasando material, he topado con esta dinámica.

Aunque todavía no la he puesto en práctica… os la comparto ;O)

 

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Objetivo

Aprender a desenmascarar los pensamientos erróneos y cómo vencerlos.

Población diana

Adolescentes.

Duración 

De 40 a 50 minutos.

Materiales necesarios

  • Una hoja “Los 10 mecanismos para crear pensamientos erróneos” para cada participante.
  • Varios juegos de las tres hojas de casos y bolígrafos.

 

Descripción

Se explica al gran grupo la hoja “Los 10 mecanismos para crear pensamientos erróneos”.

 

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Se dividen en pequeños grupos.

Cada grupo estudiará una hoja de casos, indicando los pensamientos erróneos que encuentre en los distintos casos y escribirá en cada bocadillo un pensamiento positivo alternativo.

En gran grupo, se hace puesta en común.

 

Cómo vencerlos

  • Romper con el pensamiento sirviéndose de palabras o frases contundentes como: no, mentira, calla, para con esta basura, no es verdad…
  • Desenmascarar el mecanismo.
  • Análisis realistas que tengan en cuenta toda la realidad y sus distintos matices.
  • Pensamientos positivos, viendo el lado bueno de las cosas.
  • Autoafirmar nuestra propia valía y nuestras posibilidades de forma realista y optimista.

 

Aquí os dejo las hojas de casos:

 

 

Fuente: «Promoviendo la adaptación saludable de nuestros adolescentes» Proyecto de promoción de la salud mental para adolescentes y padres de adolescentes. Por Patricio José Ruiz Lázaro. MINISTERIO DE SANIDAD Y CONSUMO.

Los 8 “saber hacer” de la A. Sociocultural

Los 8 “saber hacer” más importantes para un/a Animador/a Sociocultural

 

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  1. Trabajar en equipo

La palabra «equipo» implica la inclusión de más de una persona, lo que significa que el objetivo planteado no puede ser logrado sin la ayuda de todos sus miembros, sin excepción. Trabajar en equipo implica compromiso, no es sólo la estrategia y el procedimiento que el grupo de personas lleva a cabo para alcanzar metas comunes. También es necesario que exista comunicación, armonía, responsabilidad, creatividad, voluntad, organización y cooperación entre cada uno de los miembros.

  1. Animar

Animar significa dar vida, infundir vigor para recobrar el ánimo, dotar de movimiento a cosas inanimadas. La animación sociocultural consiste en dar vida, aliento y estímulo a lo sociocultural. Lo sociocultural se refiere al modo en que las personas, los grupos y las comunidades se construyen a sí mismos, y queremos que este proceso tenga lugar de la forma más activa, consciente y responsable posible.

 

  1. Coordinar

Es una manera de actuar para cambiar una realidad por medio de una serie de acciones acordadas ordenadas, consecutivas y planificadas. Poner a trabajar un conjunto de diferentes elementos para obtener un resultado específico. Implica que tenemos que planificar, organizar y ordenar las diversas tareas del proceso con el fin de generar ciertos resultados.

  1. Facilitar

Ayudar al grupo para que se realice el trabajo, averiguando qué es lo que quiere hacer el grupo y proponiendo algunas técnicas o dinámicas para lograrlo no es el experto o la única persona con todo el conocimiento o información. Tiene como tarea asegurarse que todos los integrantes del grupo escuchen a los demás, puede hacer preguntas para ayudar al grupo a decidir qué es lo que tienen que hacer y alienta a que el grupo se evalúe a sí mismo y determine cuán “bien” les ha ido

  1. Organizar

Es un proceso mediante el cual un grupo de personas o una comunidad se comunica, y manifiestan actitudes de cooperación entre sí y tienen la disposición de actuar de manera coordinada, identificando sus necesidades u objetivos, dando un orden de prioridad, y encontrando los recursos internos y/o externos necesarios para lograrlos.

  1. Comunicar

El o la animador/a sociocultural tiene que utilizar una manera de comunicarse con los demás que ayude a resolver conflictos, mejore las relaciones consigo mismo y con los demás, y ayuda a aclarar y definir los valores y principios que rigen la propia vida y el grupo. La esencia radica en la intención de conectarse con empatía y compasión.

  1. Respetar la diversidad

Vivimos en un mundo de diversidad, tenemos la responsabilidad de promover acciones educativas que reconozcan y valoren estas diferencias, Para el desarrollo emocional de las personas es necesario sentirse apreciados, respetados, y valorados en su persona, por esto, promover actividades en donde se entienda que ser diferente, de sexo, de cultura o de capacidad, no significa ser inferior.

Toda la gente tiene el derecho de ser tratada igualmente con respeto, y consideración.

  1. Buscar sostenibilidad

Elaborar proyectos o actividades basados en el desarrollo sostenible, buscar procesos integrales que exijan a los distintos actores del grupo o de la sociedad los compromisos y responsabilidades pertinentes en la realización de las actividades cuidando la postura económica, política, ambiental y social, para una adecuada calidad de vida, para nosotros y las generaciones futuras.

 

 

«Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces entonces estás peor que antes»

Confucio