Que delicado lo tienes…

El título de la entrada, hace honor a mi padre, el Chato, que realmente diría «Joer, que delicao lo tienes». Y es que esta frase me la ha dicho alguna que otra vez cuando ante algún inocuo comentario suyo, yo estallaba cabreado (por trabajo, por cansancio, o por gilipollas, que no dejamos de ser padre e hijo)

Ya os he contado en alguna ocasión, que tengo una sana manía de leerme mínimo 2 periódicos de la que bostezo y me tomo el café de la mañana. Desde ya hace un par de años esto se amplia a otros ratos del día en los que ya no solo leo prensa, además añado redes sociales, blogs y los comentarios de esas publicaciones. 

Hace tiempo que llevo observando las reacciones de las personas, y creo que la frase «nunca llueve a gusto de todos» es la tónica actual, pero, ojalá solo nos quedáramos ahí… Es que ahora se suele expresar una idea, hay veces que te la intentan «meter a calzador» y si no se está de acuerdo, nos enfadamos, insultamos o caemos en el «tú no tienes ni puta idea…»

Algunos temas de ejemplo en los que hay mínimo dos posiciones enfrentadas y se menosprecian las de «lxs otrxs»:

Política (Opiniones variadas, todos saben que hay que hacer, «lo mejor») Sobre el despropósito de no tener gobierno, no hablaré…

Toros (Insultos de un lado al otro y vuelta. Asesinos, torturadores, hippies, terroristas)

Pokemon Go / Fútbol (lo meto en el mismo saco, porque he visto comentarios de «frikis» o «hooligans»)

Obviamente os menciono tres temas, que en actualidad están dando más que hablar, ya que es donde he cogido mucha inspiración.

No voy a dar mi opinión respecto a ellos, y eso que me encanta opinar, debatir y discutir (de forma sana, aunque me acalore); ya que la idea de esta entrada es relatar que todxs «lo tenemos delicado» por lo poco que se nos educa en 

THE LOW-DOWN

  1. Actitud de la persona que respeta las opiniones, ideas o actitudes de las demás personas aunque no coincidan con las propias.

Y no se en qué momento hemos convertido defender nuestras ideas, algo en lo que veo también muy necesario educar, en un ataque a toda aquella persona que nos contradiga o trate de defender una postura diferente.

Hay formas de quejarse, reivindicar y promulgar nuestras ideas (Participación), pero antes vamos con el A, B, C de lo que debería ser una persona que convive con las demas. Para mi lo primero trabajar esa tolerancia.

Así que os dejo unos ejercicios para entrenar ;O)

  • Abre la mente. ¿Cómo hago esto?. Escuchar para saber lo que te están contando, no solo para argumentar en contra.
  • Empatiza, hagamos el ejercicio de ponernos en «sus zapatos». Cada persona tiene una realidad diferente, y no podemos pensar de la misma manera. En base a lo que hemos vivido se forman nuestras opiniones. Una persona que se ha quemado, no quiere oír hablar de fuego.
  • Entender que las verdades absolutas no existen. Todxs podemos equivocarnos, mucha gente pensó que la tierra era plana (una gran verdad de otra época) y mató por esa idea, piensa en ello.
  • Ten seguridad en ti mismo/a. Que no compartas una opinión o postura diferente a la tuya no te hace débil, ni tampoco ceder o rectificar. No tengas miedo a equivocarte, de los errores se aprende mucho.

Así que a entrarnos, y no tenerlo «tan delicado» todo.

¿Quieres hacer grupo? ¡Haz el humor!

El desarrollo del sentido del humor es una actividad que acumula beneficios si se practica con asiduidad. Por ello puede ser una buena opción, utilizarlo como metodología de trabajo con grupos.

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Para comprender la importancia del humor como método de trabajo con personas, os dejo con algunas de los beneficios que nos aporta:

  • Enseña a las personas a ser más próximos frente al otro y a poder reírse de uno mismo sin tomarse demasiado en serio.
  • Fomenta en las personas:

La autoaceptación

El antiperfeccionismo

Tolerancia a la frustración

Favorece la creatividad y los procesos de innovación y resolución de problemas

Aceptación de la realidad e integración en ella por dura que parezca

  • Relativiza la realidad. Modifica la perspectiva de un problema. Sitúa las cosas desde su justa perspectiva.
  • Restablece las verdaderas dimensiones de lo humano. Aplaca nuestro orgullo y alivia nuestra destemplanza
  • Ayuda a solucionar problemas de la vida cotidiana. Ayuda a adaptarse al cambio con rapidez e ingenio
  • Sirve como recurso pedagógico y didáctico.

Agiliza procesos de aprendizaje

Facilita los espacios de enseñanza

Mejora la relación entre alumno y educador

Propicia nuevos contenidos

 

 

«La vida hay que tomarla con amor y con humor. Con amor para comprenderla y con humor para soportarla».

Anónimo

Congreso Mujer y Deporte. Gijón (Sept.2016)

Cuando una amiga (animadora y deportista) te manda un whatsapp para decirte, estoy organizando esta movida y cito textualmente, «¡Me gustaría que estuviera tan lleno que saliéramos por las ventanas del centro y que tuvieran que cortar la calle!» 

¿Qué haces? Pues te ríes, y claro, le das la difusión que puedes…

 

Despreocúpate Eventos en colaboración con el Patronato Deportivo de Gijón organizan el Congreso Mujer y Deporte donde se abordarán cuestiones relacionadas con dicho tema, como podéis leer más abajo.

Este Congreso se enmarca dentro del programa de “Gijón Ciudad Europea del Deporte 2016” con el fin de determinar la prácticas de gestión y desarrollo de las mujeres en el ámbito del deporte y comunicación e implementar políticas de igualdad en la práctica deportiva así como en la visibilidad del deporte femenino.

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A QUIÉN VA DIRIGIDO

  • Personas del ámbito de la gestión tanto pública como privada, entidades deportivas, federaciones, clubes y empresas.
  • Profesionales del mundo del deporte.
  • Deportistas, personas con licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, TAFAD y personas con Diplomatura en E.F.

INSCRIPCIONES

Cuota de inscripción: 25 euros

Las inscripciones se formalizarán enviando la Hoja de Inscripción que se puede descargar aquí al siguiente correo electrónico: congresomyd@despreocupateventos.com.

ACREDITACIÓN Y DIPLOMAS

Los participantes que asistan al menos al 80% del total de horas del Congreso, recibirán un Diploma de Asistencia expedido por el Ayuntamiento de Gijón.

El alumnado interesado podrá solicitar el reconocimiento de 1 Crédito Universitario ECTS en la Universidad de Oviedo, para lo cual deberán presentar un trabajo tutelado por Miguel Enrique del Valle Soto, Catedrático de Universidad  y profesor del  Departamento de Anatomía (Actualmente de Morfología y Biología Celular).

PROGRAMA

VIERNES 9 DE SEPTIEMBRE

15.30 Entrega documentación y acreditaciones

16:00 Inauguración y presentación encuentro.

16:30 Políticas de igualdad en el deporte: pasado, presente y fututo.

Élida Alfaro Gandarillas. Directora del Seminario Mujer y Deporte Facultad CAFyD-UPM, reconocida por el Instituto de Igualdad Europeo como integrante del grupo de “Mujeres que inspiran Europa”

17:15 El papel de la mujer en las Federaciones Deportivas.

Isabel García Sanz. Presidenta de la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo.

18:00 Descanso

18:30 Beneficios psicosociales de la actividad física en el deporte.

Sara Márquez. Catedrática de Psicología del Deporte (Univ. de León) y Presidenta de la Federación Española de Psicología del Deporte.

19:15 Problemas y dificultades de la mujer en la práctica deportiva.

María José López. Miembro de la Comisión de Mujer y Deporte del COE y especialista en derecho deportivo.

20:00 Problemas y dificultades de la mujer en la práctica deportiva.

María Jose López. Miembro de la Comisión de Mujer y Deporte del COE y especialista en derecho deportivo.

20:45 Inauguración exposición: “50 años por la igualdad en el Deporte de la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo”

SÁBADO 10 DE SEPTIEMBRE

10:00 Apertura

10:30 La Mujer como protagonista de la información deportiva.

Paloma del Río. Periodista deportiva, coordinadora de Patrocinios y Federaciones de TVE.

11:15 Visibilidad del deporte femenino en redes sociales.

Olalla Cernuda. Directora de Comunicación de los Juegos Europeos de Baku 2015 y actualmente responsable de comunicación de la Asociación del Deporte Español

12:00 Descanso

12:30 Mesa redonda. Logros y avances de las mujeres en el ámbito de la actividad física y el deporte.

Directora de revista “Lideras”

Deportistas de élite ( Ángela Pumariega, Amaya Valdemoro)

14:00 Comida

16:00 Mujer y salud: Cómo influye el ejercicio físico en el embarazo.

Nerea Antuña y Marta Puigdomènech Aliberch. Licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y expertas en salud, actividad física en el embarazo y el post parto.

17:00 La fuerza de la actitud.

María Puyol Pérez. Triatleta de élite. Licenciada en Ciencias de  Actividad Física y el Deporte e impulsora del movimiento femenino nosotrasSÍ.

17:45 Descanso

18:15 Estrategias desde la educación física para una educación no sexista.

Cristina López Villar. Profesora de la Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física de la Universidad de A Coruña.

19:00 Mesa redoda. Cómo incluir la perspectiva de género en la gestión deportiva.

María José López. Integrante de la comisión de Mujer y Deporte del COE y especialista en derecho deportivo.

20.30 Acto de clausura