El caso Pablo

Esta es la historia de una pequeña tortuga a la que le gustaba jugar a solas y con sus amigos. También le gustaba mucho ver la televisión y jugar en la calle, pero no parecía pasárselo muy bien en la escuela .

A esa tortuga le resultaba muy difícil permanecer sentada escuchando a su maestro. Cuando sus compañeros y compañeras de clase le quitaban el lápizo la empujaban, nuestra tortuguita se enfadaba tanto que no tardaba en pelearse o en insultarles hasta el punto de que luego la excluían de sus juegos.

La tortuguita estaba muy molesta. Estaba furiosa, confundida y triste porque no podía controlarse y no sabía como resolver el problema. Cierto día se encontró con una vieja tortuga sabia que tenía trescientos años y vivía al otro lado del pueblo. Entonces le preguntó:

-¿Qué es lo que puedo hacer? La escuela no me gusta. No puedo portarme bien y, por más que lo intento, nunca lo consigo.

Entonces la anciana tortuga le respondió:

-La solución a este problema está en ti misma. Cuando te sientas muy contrariada o enfadada y no puedas controlarte, métete dentro de tu caparazón (encerrar una mano en el puño de la otra y ocultando el pulgarcomo si fuera la cabeza de una tortuga replegándose en su concha). Ahí dentro podrás calmarte.

Cuando yo me escondo en mi caparazón hago tres cosas:

En primer lugar, me digo – Alto – luego respiro profundamente una o más veces si así lo necesito y, por último, me digo a mi misma cuál es el problema.

A continuación las dos practicaron juntas varias veces hasta que nuestra tortuga dijo que estaba deseando que llegara el momento de volver a clase para probar su eficacia.

Al día siguiente, la tortuguita estaba en clase cuando otro niño empezó a molestarla y, apenas comenzó a sentir el surgimiento de la ira en su interior, que sus manos empezaban a calentarse y que se aceleraba el ritmo de su corazón, recordó lo que le había dicho su vieja amiga, se replegó en su interior, donde podía estar tranquila sin que nadie la molestase y pensó en lo que tenía que hacer. Después de respirar profundamente varias veces, salió nuevamente de su caparazón y vio que su maestro estaba sonriéndole.

Nuestra tortuga practicó una y otra vez. A veces lo conseguía y otras no, pero,  poco a poco, el hecho de replegarse dentro de su concha fue ayudándole a controlarse. Ahora que ya ha aprendido tiene más amigos y amigas y disfruta mucho yendo a la escuela.

ACTIVIDADES

Cuento utilizado en escuelas del programa PATHS creado por el psicólogo evolutivo Mark Greenberg y su colega Carol Kusché. («Goleman, D. Emociones destructivas. Cómo entenderlas y superarlas. Ed.Kairós. Barcelona. 2003»)

Pautas dadas por Mark Greeberg para trabajar el cuento:

OBJETIVOS:

• Tomar conciencia de las  emociones antes de que se conviertan en conductas destructivas.
• Asumir su propia responsabilidad y a controlarse, que además de ser gratificante contribuye muy positivamente a su proceso de desarrollo y maduración.

Primero leemos el cuento,  hablamos sobre él, qué nos enseña, practicamos la calma(recurriendo siempre al cuerpo),…

HACER LA TORTUGA:

En distintos contextos y siempre recurriendo al cuerpo, se les enseña a respirar profundamente al tiempo que cruzan los brazos sobre el pecho (durante un minuto) provocando un efecto calmante.

Una vez interiorizada esta habilidad se les enseña a hablar consigo mismo, como un modo de controlar su conducta, que aprenda a utilizar el lenguaje como un sustituto de la representación conductual.

Las dinámicas, mi herramienta favorita de trabajo. Ya había publicado varias entradas sobre el tema:

Criterios de selección de una técnica/dinámica de grupo Y es que no todas valen para todo….

Posibles “baches” cuando hacemos dinámicas Porque obviamente en ocasiones podemos encontrarnos negativas, interrupciones…

No por mucha dinámica usar… Y es que aunque muy efectivas no solo hay que hacerlas por hacer.

Las principales motivaciones que nos llevan a utilizar una dinámica adecuada al grupo que «animamos» pueden ser:

• Para crear confianza y lograr un buen clima de interrelación
• Para favorecer la cooperación
• Para lograr mayor productividad en el logro de los objetivos
• Para estructurar, organizar y realizar las tareas, tomar decisiones… etc.
• Para motivar
• Para resolver situaciones de conflicto, planteando críticas constructivas
• Para evaluar la propia marcha del grupo, situaciones o temas desarrollados…

¿Cómo y cuándo utilizar dinámicas?

Tienen que darse, al igual que en el criterio de selección, una serie de requisitos:

• Quien se propone utilizar las dinámicas de grupo debe conocer previamente los fundamentos de la Dinámica de Grupo.

• Antes de utilizar una dinámica de grupo debe conocerse suficientemente su estructura, su dinámica, sus posibilidades y sus riesgos.

• Debe seguirse en todo lo posible el procedimiento indicado.

• Las dinámicas de grupo deben aplicarse con un objeto claro y bien definido.

• Las dinámicas de grupo requieren una atmósfera cordial y democrática.

• En todo momento debe existir una actitud cooperante.

• Debe incrementarse en todo lo posible la participación activa de las personas.

• Los y las participantes deben adquirir conciencia de que están en el grupo y por si mismos. Sentir que están trabajando en “su” grupo.

• Todas las dinámicas de grupo se basan en el trabajo voluntario, la buena intención y el juego limpio.

• Todas las dinámicas de grupo tienen alguna finalidad implícita.